העוף של מייקל
העוף של מייקל לוקח בערך שעה ו-15 דקות מתחילתו ועד סופו. מנה אחת מכילה 639 קלוריות , 38 גרם חלבון ו -45 גרם שומן . תמורת 1.76$ למנה תקבלו מנה עיקרית שמגישה 4. אם יש לכם בצל, רוטב ווסטרשייר, חומץ סיידר וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה מובא אליך על ידי Allrecipes. 4 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא גלוטן וללא חלב . בכל מקרה, החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 59% . הציון הזה מוצק. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים הבאים: סטייק עוף מטוגן של מייקל סימון , סטייק עוף מטוגן של מייקל סימון , וטאקו של מייקל עם מילוי טאקו עוף .
הוראות
מחממים תנור ל-350 מעלות צלזיוס (175 מעלות צלזיוס).
בסיר בינוני על אש בינונית מערבבים חומץ סיידר, רוטב צ'ילי, רוטב ווסטרשייר ורסק עגבניות.
מערבבים פנימה את הבצל, הסוכר החום ופלפל הקאיין.
מחממים שמן במחבת בינונית על אש בינונית, ומקפיצים את ירכי העוף עד להשחמה.
מסירים מהאש, מסננים ומסדרים בתבנית אפייה בינונית. מכסים בתערובת רוטב חומץ הסיידר.
אופים מכוסה 45 דקות בתנור שחומם מראש, או עד שהעוף כבר לא ורוד והמיצים מתבהרים.