הפוך אתגר אוכל אמיתי: בשר משומר!

הפוך אתגר אוכל אמיתי: בשר משומר! אולי זה רק המתאבן שאתה מחפש. מנה אחת מכילה עד 20 גרם חלבון 4 גרם של שומן, וסך הכל 139 קלוריות. מתאים ל-16 מנות. אם יש לך סטייק עגול, אבקת צ'יפוטלה צ' ילה, אבקת garilc, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. זמן הכנת המתכון כ 32 שעות ו-5 דקות. מתכונים דומים: כיצד להפוך בשר בקר טחון קופצני, גרנולה יומיומית מאוכל אמיתי, פשוט מאוד, ו בשר משומר, בסגנון קאובוי בשר משומר.

הוראות

מניחים סטייק גזוז בשקית פלסטיק resealable.

מרכיבים שתצטרך

1 פלפל צ'יפוטלה, קצוץ גס

ציוד שתשתמש בו

טיפים לעוגה - טיפים עגולים #4 ו-#2

רוטב סויה להקציף, סוכר קנה, אבקת בצל, אבקת שום צ 'יפוטלה צ' ילה יחד בקערת ערבוב גדולה, ויוצקים לתוך שקית פלסטיק resealable על הסטייק. להשרות במקרר לפחות 4 ועד 8 שעות.

מרכיבים שתצטרך

פלפל צ'יפוטלה ברוטב אדובו, קצוץ דק, בתוספת 2 כפות רוטב אדובו

פרוסות חצי ירח מלפפון אנגלי

כָּתֵף

1/2 כוס נשיקות הרשי

1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות

1 פלפל צ'יפוטלה, קצוץ גס

ציוד שתשתמש בו

תערובת עוגה טבעית

טיפים לעוגה - טיפים עגולים #4 ו-#2

צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות

מסננים את המרינדה מהבשר, ומניחים את רצועות הבשר המתובל על מגשי מייבש המזון שלכם. להתייבש בערך 140 F על 24 עד 36 שעות בהתאם לחות הסביבה של המטבח שלך. לאחר יבש, הבשר המשומר יכול להיות מאוחסן במיכל אטום בטמפרטורת החדר במשך כ 3 חודשים.

מרכיבים שתצטרך

בשר משומר