הפשתן של ביל ולחם גדול סיבים

הפשתן של ביל ולחם גדול סיבים הוא טבעוני מנה עיקרית. מתכון זה מספק 2 מנות. עם 2231 קלוריות, 62 גרם חלבון ו 96 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %61 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו קמח, מים, זרעי פשתן, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב גלוטן החיוני אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,לחם סודה אירי אותנטי (מכונת לחם) כקינוח. מתכונים דומים: לחם הקוקוס של ביל גריינג'ר, חביתיות לחם בננה שיבולת שועל {סיבים גבוהים דלי שומן}, ו לחם פשתן חמניות מחיטה מלאה (למכונת הלחם).