הפתעה בטטה קארי
הפתעה בטטה קארי נטול גלוטן, וצמחוני ומספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 511 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 17 גרם שומן. רק כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-8 היו אומרים שזה פגע במקום. גשו לסופר וקנו אגסים, נתחי אננס, בטטה, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה ו 10 דקות. . עם כפית ציון של 54% המנה הזאת די טובה. נסו הפתעה בטטה, הפתעה בטטה, ו מרק בטטה בקארי (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים תנור ל 450 מעלות F (230 מעלות C). גריז 9x13 אינץ תבנית אפייה.
מניחים אגסים סחוטים, אפרסקים, אננס, תפוחי אדמה מתוקים קוביות בקערה גדולה.
ממיסים חמאה בסיר על אש נמוכה.
לטאטא בסוכר חום ואבקת קארי עד מעורבב היטב.
יוצקים את תערובת הבטטה וזורקים למעיל.
מורחים תערובת למחבת מוכנה.
אופים בתנור שחומם מראש עד תפוחי אדמה מתוקים הם במכרז, על 50 דקות.