הפתעה ביצה ממולאת
הפתעת ביצים ממולאת עשויה להיות רק המתאבן שאתה מחפש. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני מגיש 12 . מנה זו מכילה סביב 4 גר' של חלבון, 7 גרם של שומן, וסך הכל 94 קלוריות. אם יש לך מיונז, מלח, מנגו צ'אטני, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכון זה מ Allrecipes יש 1 אוהדים. זמן הכנת המתכון כ 50 דקות. עם כפית ציון של 13% המנה הזאת לא משהו. נסו סלט מקרוני ביצה מתובל, ביצים ממולאות פרסית-ביצים ממולאות בהשראה הודית יש כוסברה, מיץ ליים, ודבש בהם כדי להפוך אותם טעים, ו תבשיל ביצים מקסיקני (מתכונים דומים).
הוראות
מניחים ביצים בסיר; מכסים במים. מביאים לרתיחה, להסיר מהחום, ולתת לביצים לעמוד במים חמים במשך 15 דקות.
הסר ביצים ממים חמים, קריר מתחת למים זורמים קרים, וקלף.
חותכים כל ביצה חצי לאורכו; מניחים חלמונים בקערה. מחית חלמונים עם מזלג; מערבבים ב 3 כפות גבינת עיזים, 2 כפות פקאן, מיונז, צ ' אטני, מלח ופלפל.
מניחים חצי ביצה לבן לחתוך בצד למעלה על מגש הגשה. תערובת חלמון כפית לתוך לבנים, כיסוי, ומקרר עד מוכן לשרת. מיד לפני ההגשה, מפזרים גבינת עיזים ופקאנים שנותרו.