הצלעות המתובל של ליז

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקריים, אז תנו הזדמנות ל הצלעות המתובל של ליז. איש המערות הזה, ללא גלוטן, חלב חינם, מתכון ראשוני מגיש 8 . מנה אחת מכילה 390 קלוריות, 35 גרם חלבון ו 21 גרם שומן. גשו לסופר וקנו פלפל, מלח, סלסה עבה ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. עם כפית ציון 67% המנה הזו מוצקה. מתכונים דומים: צלעות פלפל חריף, צלעות דובדבן מתובל, ו צלעות חריפות דביקות.

הוראות

מנגב חזיר עם מטלית לחה.

מרכיבים שתצטרך

כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)

יוצקים שמן לתוך 2 אינץ ' עמוק, 12 אינץ מחבת או 5-6 ליטר מחבת ולהגדיר על חום גבוה. כאשר שמן חם, למלא מחבת עם שכבה אחת של חזיר וחום היטב בכל הצדדים, 8 עד 10 דקות. הרם את החזיר כפי שחום, מקום בקערה, ולהוסיף יותר בשר למחבת. כאשר כל הבשר הוא השחמה בקערה, להשליך את כל אבל 1 כף שומן מן המחבת.

מרכיבים שתצטרך

מים כדי לאפשר

כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)

דַק-

ציוד שתשתמש בו

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון

מוסיפים בצל, פלפל ושום למחבת. מערבבים לעתים קרובות עד בצל משחימים קלות, על 8 דקות. מערבבים עגבניות( כולל מיצים), צ 'ילי ירוק, סלסה, פתיתי צ' ילי חמים ופלפל.

מרכיבים שתצטרך

2 כפות גרם בנגל מפוצל (צ'אנה דאל)

בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'

2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך

1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות

שום גויה®

1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק

לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'

Dientes De Ajo

ציוד שתשתמש בו

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

להחזיר חזיר ומיצים שנצברו למחבת, דוחף בשר למטה לתוך רוטב. מביאים לרתיחה, ואז להפחית את החום נמוך, לכסות, ומבשלים עד חזיר רך כאשר פירסינג, 1 1/2 עד 2 שעות, ערבוב מדי פעם. אם הרוטב מתחיל להידבק, מערבבים קצת מים.

מרכיבים שתצטרך

בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק