קושיבינוני
מוכן ב40 דק.
מנות4
ציון בריאות100
מגזין

הקוסקוס של קייל ביילי מאפס

הקוסקוס של קייל ביילי מאפס
הקוסקוס של קייל ביילי מאפס יכול להיות רק המשקה שאתה מחפש. והוא יספק כ 4 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון טבעוני זה יש 854 קלוריות, 30 גרם חלבון ו 2g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %34 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו עלי דפנה, מים, מלח לתיבול, ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-21 היו אומרים שזה פגע במקום. הכנת המנה לוקחת כ 40 דקות. נסו עוגת גבינה שוקולד של מיני ביילי עם קצפת של ביילי, קציצות לימון-עוף עם קייל MacLachlan, ו עוגת הספל של ביילי (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה גדולה, מוסיפים כוס סולת, קמצוץ מלח וכמה טיפות מים.
מרכיבים שתצטרך
לא מגן מקומילא מגן מקומי
1/2 עד 2/3 כוס, ועוד 2 כפות מי קרח1/2 עד 2/3 כוס, ועוד 2 כפות מי קרח
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
ציוד שתשתמש בו
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
2
מערבבים עם קצות האצבעות בתנועה מעגלית עד כדורים קטנים טופס.
3
טפטוף יותר מים לפי הצורך.
מרכיבים שתצטרך
1/2 עד 2/3 כוס, ועוד 2 כפות מי קרח1/2 עד 2/3 כוס, ועוד 2 כפות מי קרח
4
להעביר את התערובת לתמיס (או תוף נפה או מכשיר ניפוי רשת בסדר דומה) כדי להסיר את הסולת בסדר.
מרכיבים שתצטרך
לא מגן מקומילא מגן מקומי
ציוד שתשתמש בו
נפהנפה
5
שמור את הקוסקוס הגדול לקערה נוספת.
מרכיבים שתצטרך
6 עלים חיצוניים מרדיקיו גדול6 עלים חיצוניים מרדיקיו גדול
ציוד שתשתמש בו
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
6
מוסיפים את אבק הסולת המשובח בחזרה לקערת הערבוב וחוזרים על שלב 1 עד שלא נשארה סולת.
מרכיבים שתצטרך
לא מגן מקומילא מגן מקומי
ציוד שתשתמש בו
סוכריות מצופות שוקולד, כמו M&M'sסוכריות מצופות שוקולד, כמו M&M's
7
בחר את החלקים הגדולים. בתוך couscousier (או סל ספינת קיטור) מצויד בכותנה, להוסיף מקל קינמון 1, 2 עלי דפנה ו 2 כפות מלח למים. מביאים לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
סטולי וניל (אופציונלי לתת לו בעיטה)סטולי וניל (אופציונלי לתת לו בעיטה)
גב שומן חזירגב שומן חזיר
1/2 עד 2/3 כוס, ועוד 2 כפות מי קרח1/2 עד 2/3 כוס, ועוד 2 כפות מי קרח
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
ציוד שתשתמש בו
סל קיטורסל קיטור
מים נוספיםמים נוספים
8
הקיטור קוסקוס ל-5 עד 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
6 עלים חיצוניים מרדיקיו גדול6 עלים חיצוניים מרדיקיו גדול
9
מתבלים בשמן זית וקיטור במשך 5 עד 10 דקות נוספות.
מרכיבים שתצטרך
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
10
מגישים באופן מיידי.