קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות4
ציון בריאות37
סוגי מאכליםתוספות
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מתכוני חורף טעימים? ממרקים ותבשילים דשנים ועד קינוחים
קשת המזון לפי צבעים עשירה בחומרים מזינים
עתיד התזונה פירמידת המזון החדשה והמשופרת
פירמידות מזון מתרבויות שונות
פירמידת המזון הקטוגני לירידה אופטימלית במשקל ובריאות
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
סודות פירמידת המזון: מסע דרך ההיסטוריה המסקרנת שלה
אוסף של 15 מתכוני מרק אטריות כדי לחמם את הנשמה שלך
מתכונים פשוטים לארוחת ערב
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
הקייל מרי
זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. נסו קייל מרי, מרי כרוב ארוחת בוקר ממוסמר, ו מרי מבושל: באר בלאדי מרי (מתכונים דומים).
הוראות
1
מערבבים חזרת ורוטב סויה בכוס.
מרכיבים שתצטרך![זיתי קוקטייל ממולאים בפימיינטו]()
זיתי קוקטייל ממולאים בפימיינטו![1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות]()
1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות
זיתי קוקטייל ממולאים בפימיינטו
1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות2
מוסיפים מיץ עגבניות ומערבבים היטב עד חזרת מופץ היטב.
מרכיבים שתצטרך![3 כוסות תירס שלם משומר, סחוט]()
3 כוסות תירס שלם משומר, סחוט![זיתי קוקטייל ממולאים בפימיינטו]()
זיתי קוקטייל ממולאים בפימיינטו
3 כוסות תירס שלם משומר, סחוטזיתי קוקטייל ממולאים בפימיינטו
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות
1 כף סוכר אדום גס
כרוב
התזה של ורמוטמרכיבים
1צלע צלע![מקשטים: צלע סלרי]()
מקשטים: צלע סלרי1אוראו ממולאים כפולים![חזרת מוכנה]()
חזרת מוכנה1דאש![2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים]()
2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים28דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![כפות מיץ מ 2 לימונים]()
כפות מיץ מ 2 לימונים28דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![כפות מיץ סלרי טרי (מ 4 סלרי צלעות)]()
כפות מיץ סלרי טרי (מ 4 סלרי צלעות)57דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![1/4 כוס מיץ קייל טרי (כ 1/2 קילו קייל)]()
1/4 כוס מיץ קייל טרי (כ 1/2 קילו קייל)12 כפיות אבקת שום![1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות]()
1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![(5 אונקיות) מיץ עגבניות טרי (מכ - 2 ליטרים ענבים או עגבניות שרי, ראה הערה)]()
(5 אונקיות) מיץ עגבניות טרי (מכ - 2 ליטרים ענבים או עגבניות שרי, ראה הערה)
מקשטים: צלע סלרי1אוראו ממולאים כפולים
חזרת מוכנה1דאש
2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים28דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
כפות מיץ מ 2 לימונים28דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.כפות מיץ סלרי טרי (מ 4 סלרי צלעות)57דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
1/4 כוס מיץ קייל טרי (כ 1/2 קילו קייל)12 כפיות אבקת שום
1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
(5 אונקיות) מיץ עגבניות טרי (מכ - 2 ליטרים ענבים או עגבניות שרי, ראה הערה)