הרב חדור תפוחי אדמה

הרב חדור תפוחי אדמה נטול גלוטן,, חלב חינם, וכל 30 מנה צדדית. מנה זו מכילה סביב 6 גר' של חלבון, 11 גרם של שומן, וסך הכל 275 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לכם תפוחי אדמה באיידהו, מרק עוף, שמן זית, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. מתכונים דומים: שמן חדור עשב, מי ספא מעורבבים, ו לימונדה חדורה בצ'ילה והרב.