וופלים כתומים עם סירופ מייפל-כתום
תמיד כיף שיש עוד מתכון של ארוחת בוקר, אז תנו הזדמנות ל וופלים כתומים עם סירופ מייפל-כתום. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 2 גר' של חלבון, 12 גרם של שומן, וסך הכל 279 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. למתכון הזה מבטי קרוקר יש 1 מעריצים. אם יש לך מיץ תפוזים, ביצה, תערובת מקורית, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 26%. נסו וופלים שקדים כתומים עם סירופ חמוציות, מייפל אפיפיור-קוניאק, מיץ תפוזים דם וסירופ מייפל, ו סירופ מייפל כתום (מתכונים דומים).
הוראות
בסיר 1 ליטר, מחממים את כל מרכיבי הסירופ רק עד חם. תתחמם בזמן שאתה מכין וופלים.
מחממים וופל ברזל. (מגהצי ופל ללא ציפוי nonstick ייתכן שיהיה צורך להיות מוברש עם שמן צמחי או מרוסס עם ספריי בישול.) בקערה גדולה, מערבבים את כל מרכיבי הוופל עם חוט whisk או מזלג עד מעורבב.
עבור כל ופל, יוצקים את הבלילה למרכז של וופל חם. (בדוק את הוראות היצרן עבור כמות מומלצת של הבלילה.) Close lid of vaple iron.
אופים 3 עד 5 דקות או עד מהביל מפסיק. בזהירות להסיר ופל.