וופלים מולטיגריניים

וופל מולטיגרין הוא צמחוני ארוחת בוקר. מנה אחת מכילה עד 7 גר' של חלבון, 9 גרם של שומן, וסך הכל 282 קלוריות. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. גשו לסופר וקנו קמח מאפים, נבט חיטה, יוגורט ושימורי פירות, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. נסו וופלים מולטיגריניים, ופל רב-גווני מהפך, ו וופלים מאלט מולטיגרין (מתכונים דומים).