וופלים מקמח תירס
וופלים מקמח תירס עשויים להיות רק ארוחת הבוקר שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה 6% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. צופה הדמות שלך? זה מתכון צמחוני יש 140 קלוריות, 6 גרם חלבון, ו 1 גרם שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 12 מנות סועדים. 21 אנשים התרשמו מתכון זה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 50 דקות. אם יש לכם קמח, סודה לשתיה, חלבוני ביצה ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זה הביא לך את כולםמתכונים. נסו קמח תירס וופלים שיבולת שועל, וופלים מקמח תירס, ו וופלים מקמח תירס צ'דר (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים ברזל וופל, ומצפים בתרסיס בישול.
בקערה בינונית מערבבים יחד את הקמח המלא, קמח התירס, הסוכר, אבקת האפייה והסודה לשתייה. יוצרים באר במרכז, ומערבבים פנימה את חלב החמאה רק עד לקבלת תערובת חלקה. בקערה נפרדת, מקציפים חלבונים עם מערבל חשמלי עד עבה מספיק כדי להחזיק שיא רך. מקפלים בזהירות את החלבונים לבלילה.
כף את הבלילה על מגהץ הוופל החם בכמות המתאימה למגהץ שלך. סוגרים ומבשלים עד שהברזל מפסיק לאדות, והוופלים חומים זהובים.