קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות12
ציון בריאות1
מגזין

וופלים קציר זהב

וופלים קציר זהב
תמיד כיף שיש עוד מתכון של ארוחת בוקר, אז תנו הזדמנות ל וופלים קציר זהב. מתאים ל-12 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני יש 90 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 5g של שומן למנה. אם יש לכם תפוח, דבש, אגוזיםוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. נסו עוגת קציר זהב, פאי תפוחים קציר זהב, ו עוגיות קציר זהב (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים וופל ברזל; גריז במידת צורך.
ציוד שתשתמש בו
וופל ברזלוופל ברזל
2
מערבבים את כל החומרים למעט סירופ עד מעורבב.
מרכיבים שתצטרך
3 תותים קפואים ללא סוכר3 תותים קפואים ללא סוכר
3
יוצקים את הבלילה על ידי מעט פחות מ 1 כוסuls על מרכז ברזל ופל חם.
ציוד שתשתמש בו
וופל ברזלוופל ברזל
4
אופים על 5 דקות או עד עצירות מהביל וופל הוא חום זהוב. בזהירות להסיר ופל.
ציוד שתשתמש בו
סלט ארוגולה, להגשהסלט ארוגולה, להגשה