ויניגרט זית כתומה
צריך ללא גלוטן, ותוספת שלמה של 30? ויניגרט זית כתומה יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מנה אחת מכילה 153 קלוריות, 0 גר' של חלבון, ו 15 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לכם חומץ שרי, שאלוט, שמן זית, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו חציל בגריל עם ויניגרט זית, כתום ואנשובי, שרימפס, סלט תפוזים וזיתים עם ויניגרט שרי, ו חסה מעורבת, שומר וסלט כתום עם ויניגרט זית שחור (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים 1 שאלוט פרוס דק, 1/3 כוס מצופה שמן מגולען זיתים שחורים נרפא, 1/4 כוס שמן זית כתית אקסטרה, 1/4 כוס
חומץ שרי, 2 כפיות gratedorange דק zest, 1/4 כוס מיץ תפוזים טרי, ו 1 כפית קצוצה גס aniseedin קערה קטנה. מתבלים במלח כשר.
למנה: 50 קלוריות, 5 שומן g, 0 סיבים g