קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות1
ציון בריאות14
מגזין

ויניגרט לימון פשוט

ויניגרט לימון פשוט
צריך ללא גלוטן, מזון ידידותי, ותוספת טבעונית? ויניגרט לימון פשוט יכול להיות מתכון מצוין לנסות. מתכון זה מספק 1 מנות. עם 396 קלוריות, 0 גר' של חלבון, ו 42 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו פלפל, חרדל דיז'ון, גרידת לימון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. נסו סלט פרמזן ארוגולה עם ויניגרט לימון פשוט, סלט יווני פשוט עם ויניגרט לימון-אורגנו, ו סלט פסטה בריא עם ארטישוק ויניגרט לימון {חיטה מלאה + סופר פשוט} (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה קטנה, לטאטא יחד את גרידת לימון, מיץ לימון, סוכר, חרדל, מלח ים בסדר, לטאטא עד הסוכר והמלח מומסים.
מרכיבים שתצטרך
מלחמלח
מיץ לימוןמיץ לימון
גרידת לימוןגרידת לימון
חרדלחרדל
סוכרסוכר
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
קערהקערה
2
להוסיף 3 כפות שמן בזרם איטי, לטאטא כל הזמן עד ההלבשה הוא מעורבב היטב. מתבלים במלח ים משובח ופלפל שחור טחון טרי. אם תרצה, לטאטא את השמן שנותר בזרם איטי, לטאטא כל הזמן. לעשות קדימה: ויניגרט יכול להיות מוכן מראש ומקורר, במיכל אטום, עד 3 ימים.
מרכיבים שתצטרך
פלפל שחור טחוןפלפל שחור טחון
מלח ים משובחמלח ים משובח
ויניגרטויניגרט
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף