קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות6
ציון בריאות6
מגזין

ויניגרט עגבניות שרי

ויניגרט עגבניות שרי
ויניגרט עגבניות שרי עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. איש המערות הזה, ללא גלוטן, וכל 30 מתכון משרת 6 . חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 1 גר' של חלבון, 7 גרם של שומן, וסך הכל 80 קלוריות. גשו לסופר וקנו עגבניות שרי, עירית, חומץ יין ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 20 דקות. נסו קערת אטריות עם אבוקדו ועגבניות דובדבן עם ויניגרט בזיליקום לימון, סלט נבול עם קרוטונים פולנטה ויניגרט עגבניות שרי חם, ו סלט תפוחים, דובדבנים ואגוזים מסוכרים + ויניגרט דובדבנים בלסמי (מתכונים דומים).

הוראות

1
חותכים חצי עגבניות שרי לשניים.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייה זברה ירוקה, פרוסה דקעגבנייה זברה ירוקה, פרוסה דק
2
חום 1 כף שמן בסיר בינוני על חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
3
מוסיפים שאלוט ומבשלים, ערבוב לעתים קרובות, עד מתרכך, על 4 דקות.
מרכיבים שתצטרך
שמנת מתוקה נוספתשמנת מתוקה נוספת
4
מוסיפים חצוי ועגבניות שלמות ומבשלים, מערבבים מדי פעם, עד שמתחילים לשחרר מיצים, 4-6 דקות. מחית כמה עגבניות עם כף.
מרכיבים שתצטרך
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
5
מוסיפים 1 כף חומץ הנותרים 2 כפות שמן; העונה עם מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
פפרונצ'יני, לקישוטפפרונצ'יני, לקישוט
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
6
מגישים חם או טמפרטורת החדר; להוסיף עירית רק לפני ההגשה.
מרכיבים שתצטרך
(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)
7
לעשות קדימה: ויניגרט יכול להתבצע (ללא עירית) 2 ימים קדימה. כיסוי וצינה. להביא לטמפרטורת החדר ומערבבים עירית.
מרכיבים שתצטרך
1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך
(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)
1
שלוש דרכים נוספות להשתמש זה vinaigrette• סטייק צלע מרינט בתערובת של שמן זית, פלפל שחור סדוק, ושום קצוץ. סטייק העונה עם מלח וגריל. פרוסה, ולאחר מכן לשרת עם ויניגרט.* לזרוק ויניגרט וקומץ פטה מתפורר עם פסטה מבושלת. סיים עם עירית קצוצה יותר.* לריף על רטטוי, גריל או צלי פרוס קישואים, קישואים קיץ, בצל, פלפלים אדומים מתוקים, וחצילים עד שהירקות רכים. לזרוק יחד עם ויניגרט.
מרכיבים שתצטרך
פלפל שחור סדוקפלפל שחור סדוק
פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנותפפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות
קיץסקוושקיץסקווש
פסטה מבושלתפסטה מבושלת
סטייק צלעסטייק צלע
1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
אורזו או פסטה בצורת אורזאורזו או פסטה בצורת אורז
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחרבקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר
6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת
(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
1 פלפל צ'יפוטלה, קצוץ גס1 פלפל צ'יפוטלה, קצוץ גס
סלט מעורב עלים, שטוף ויבשסלט מעורב עלים, שטוף ויבש
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקותפתיתי ירקות
2
בתיאבון
3
למנה: 80 קלוריות, 7 גרם שומן, 1 g סיבים