קושירגיל
מוכן ב45 דק.
מנות2
ציון בריאות4
מגזין

ויניגרט שומשום

ויניגרט שומשום
ויניגרט שומשום יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את קופסת מתכון מנות ראשונות שלך. מנה זו מכילה סביב 3 גר' של חלבון, 11 גרם של שומן, וסך הכל 122 קלוריות. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 2 מנות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ותפריט טבעוני. אם יש לך רוטב סויה, חומץ יין, זרעי שומשום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. וזה די גרוע. נסו ויניגרט שומשום, ויניגרט שומשום סויה, ו ויניגרט ג'ינג'ר שומשום (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים את כל החומרים בצנצנת. מכסים בחוזקה, ולנער במרץ. מכסים ומקררים ביסודיות; לנער היטב לפני ההגשה.
מרכיבים שתצטרך
צ'יפס טורטיה בטעם לייםצ'יפס טורטיה בטעם ליים
2
מגישים עם פלפלים אדומים מתוקים, שעועית ירוקה, או ירקות סלט; או להשתמש במרינדות עבור עוף או דגים.
מרכיבים שתצטרך
8 טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות8 טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
ירוקירוק
בצלצל שאלוט, פרוס דק לחצאי ירחבצלצל שאלוט, פרוס דק לחצאי ירח
עופותעופות
ממתק תמנון בריטממתק תמנון בריט