זה עוף קל.

צריך ללא גלוטן, חלב חינם, ומנה עיקרית ראשונית? העוף הקל של T יכול להיות מתכון יוצא מן הכלל לנסות. מנה אחת מכילה עד 25 גרם חלבון 17 גרם של שומן, וסך הכל 262 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. אם יש לכם פטריות, עגבניות, שמן זית, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. . בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 49%. נסו עוף רוזמרין קל לעשות ארוחת ערב עוף כי כמעט מבשל את עצמו, מרק עוף אטריות קלוי משאריות עוף צלוי, ו עוף מנגל קל (מתכונים דומים).