זיגוג צ'ילי

Name: זיגוג צ'ילי
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: אמריקאי
Ingredients: 1 אוראו ממולאים כפולים פתיתי צילי חמים; 177 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר 1 1/2 כוסות רוטב שזיפים; 3 3 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ' 1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות; 118 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר מיץ לימון, אופציונלי

זיגוג צ'ילי יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את אוסף המרק שלך. ואינו מכיל גלוטן,, מתכון טבעוני מגיש 2 . חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 3 גר' של חלבון, 0 גרם של שומן, וסך הכל 230 קלוריות. מתכון לאוהדים של אוכל אמריקאי. אם יש לכם פתיתי צ'ילי, סוכר, רוטב סויה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, מתכון זה מרוויח ציון כף של 12% וזה די גרוע. מתכונים דומים: קוד עם זיגוג צ'ילי הדר, סלמון צלוי עם זיגוג צ'ילי, ו סלמון עם זיגוג צ'ילי מתוק.

הוראות

במחבת 2-3 ליטר, לשלב חומץ אורז, סוכר, רוטב סויה, פתיתי צ ' ילי. מביאים לרתיחה מעל חום גבוה ומבשלים עד התערובת מצטמצמת 1/2 כוס, 8 עד 10 דקות. השתמש חם. אם עושה זיגוג עד 1 שבוע קדימה, לכסות ולצנן; לחמם לפני ההגשה.

מרכיבים שתצטרך

פתיתי פלפל אדום