קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות5
ציון בריאות0
מגזין

זיגוג צ'ילי-חמוציות

זיגוג צ'ילי-חמוציות
זיגוג צ'ילי חמוציות עשוי להיות התוספת שחיפשתם. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני יש 150 קלוריות, 0 גר' של חלבון, ו 0g של שומן למנה. מתאים ל-5 מנות. המתכון הזה מכסה %1 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו בצל ירוק, מים, ג'ינג'ר ועוד מספר מצרכים לעשות היום. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון מקום improvable של 7%. מתכונים דומים: קוד עם זיגוג צ'ילי הדר, סלמון צלוי עם זיגוג צ'ילי, ו סלמון עם זיגוג צ'ילי מתוק.

הוראות

1
להביא הראשון 6 מרכיבים לרתיחה בסיר קטן; להפחית את החום בינוני, ומבשלים, ערבוב מדי פעם, 20 דקות או עד מעט מעובה.
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
2
הסר מהחום, ומערבבים בצלים ירוקים וקליפה כתומה.
מרכיבים שתצטרך
בצל ירוקבצל ירוק
גרידה כתומהגרידה כתומה
3
הערה: למטרות בדיקה בלבד, השתמשנו לי Kum Kee רוטב צ ' ילי שום, נמצא בסעיף אסיה בסופרמרקטים גדולים.
מרכיבים שתצטרך
רוטב שום צ ' ילירוטב שום צ ' ילי