קושיבינוני
מוכן ב50 דק.
מנות8
ציון בריאות18
מתכונים קשורים
רוטב פיצה ביתי
עוף פרמזן במיקרוגל
פיצה עוף ברביקיו מדהימה בצורה בלתי רגילה
ביסקוטי לימון ופרג
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
זיטי אפוי
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל זיטי אפוי. מנה זו מכילה כ 31 גר' של חלבון, 33 גרם של שומן, וסך הכל 627 קלוריות. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. גשו לסופר וקנו פסטה עם זיטי, נקניק, גבינת מוצרלה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. זמן הכנת המתכון כ 50 דקות. נסו זיטי אפוי, זיטי אפוי, ו זיטי האפוי הטוב ביותר (מתכונים דומים).
מרכיבים
1![תותים טריים פרוסים נוספים]()
תותים טריים פרוסים נוספים454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![נקניק איטלקי, מבושל וקצוץ]()
נקניק איטלקי, מבושל וקצוץ591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![גבינת פרמזן]()
גבינת פרמזן2קרום: פירורי קרקר גרהם![1/4 כוס שומן חזיר]()
1/4 כוס שומן חזיר794דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![רוטב פסטה, מחולק]()
רוטב פסטה, מחולק425דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![1-1/2 כוסות פלפלים אדומים מתוקים קלויים, מסוננים וקצוצים דק]()
1-1/2 כוסות פלפלים אדומים מתוקים קלויים, מסוננים וקצוצים דק4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר![גבינת מוצרלה, גרוסה, מחולקת]()
גבינת מוצרלה, גרוסה, מחולקת454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![פסטה זיטי, מבושל אל דנטה]()
פסטה זיטי, מבושל אל דנטה
תותים טריים פרוסים נוספים454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
נקניק איטלקי, מבושל וקצוץ591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
גבינת פרמזן2קרום: פירורי קרקר גרהם
1/4 כוס שומן חזיר794דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
רוטב פסטה, מחולק425דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
1-1/2 כוסות פלפלים אדומים מתוקים קלויים, מסוננים וקצוצים דק4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר
גבינת מוצרלה, גרוסה, מחולקת454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
פסטה זיטי, מבושל אל דנטהיין מומלץ: קיאנטיname, Trebbiano, ורדיקיו.
קיאנטי, טרביאנו וורדיקיו הם בחירות נהדרות לאיטלקית. האיטלקים יודעים לאכול והם יודעים יין. Trebbiano ו-Verdicchio הם יינות לבנים איטלקים המשתייכים היטב לדגים ולבשר לבן, בעוד קיאנטי הוא יין איטלקי אדום נהדר עבור מנות כבדות יותר, נועזות יותר. יין אחד שאתה יכול לנסות הוא Badian Coltibuono Cultusboni RS קיאנטי Classico (חצי בקבוק). יש לו 4.3 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 11 דולר.
