זיטי אפוי עם שרימפס וצדפות

זיטי אפוי עם שרימפס צדפות הוא pescatarian מנה עיקרית. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 41 גר' של חלבון, 12 גרם של שומן, וסך הכל 491 קלוריות. אם יש לך מלח, לחסום גבינת שמנת, פטרוזיליה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. נסו זיטי אפוי, זיטי אפוי, ו זיטי אפוי (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים תנור ל 40

ציוד שתשתמש בו

סוכר וניל, ועוד קצת להגשה

לבשל פסטה על פי הוראות החבילה, השמטת מלח ושומן.

מרכיבים שתצטרך

מתכון לפיצוצ'רי

ועוד 2 כפות מי קרח

לנקז היטב.

לשלב מים חמים, פלפלים אדומים קלויים, גבינת שמנת במעבד מזון; תהליך עד חלקה, גירוד הצדדים.

מרכיבים שתצטרך

פלפלים אדומים קלויים

1-1/2 כוסות דובדבנים מסוכרים אדומים וירוקים

3 כוסות צוף אגסים

ציוד שתשתמש בו

ועוד 2 כפות מי קרח

מחממים את השמן בתנור הולנדי על חום בינוני גבוה.

מרכיבים שתצטרך

1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצה

ציוד שתשתמש בו

1 חבילת חמאה, ועוד 3 כפות מומסות להברשה

מוסיפים מלח, שרימפס, צדפות ושום; לטגן 2 דקות או עד שרימפס וצדפות כמעט נעשה.

מרכיבים שתצטרך

1 זוקיני קטן, לא קלוף וקצוץ

פירורי בשר צמחוני קפואים

2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי

ועוד 2 כפות מי קרח

מוסיפים תערובת פלפל למחבת; מביאים לרתיחה. להפחית את החום; לבשל 2 דקות, ערבוב לעתים קרובות.

מרכיבים שתצטרך

לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

1 כוס תערובת לעוגה צהובה

מוסיפים פסטה ופטרוזיליה לתערובת שרימפס, משליכים היטב לשלב. תערובת פסטה כפית לתוך צלחת אפייה מרובעת 8 אינץ ' מצופה קלות עם ספריי בישול, ומפזרים באופן שווה עם גבינה.

מרכיבים שתצטרך

טרגון אופציונלי