קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות16
ציון בריאות1
מגזין

זיתים ועגבניות קלויים

זיתים ועגבניות קלויים
עשבי תיבול קלויים זיתים ועגבניות הוא איש מערות, ללא גלוטן, ראשוני ושלם 30 הר ד ' אובר. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 1 גרם חלבון, 7 גרם שומן, ובסך הכל של 66 קלוריות. המתכון הזה מכסה 2% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. והוא מתאים להגשה ל 16 מנות סועדים. אם יש לכם עגבניות שרי, שמן זית, זיתים יווניים ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 20 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 20%. הציון הזה לא כל כך אדיר. נסו סטייק אגף קרום עשבי תיבול עם עגבניות שרי וזיתים, סלמון צלוי עם עגבניות וזיתים, ו אמנון קלוי עם עגבניות וזיתים (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 425*.
ציוד שתשתמש בו
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד
2
שלב את חמשת המרכיבים הראשונים על 15 על 10 על 1 אינץ ' משומן. תבנית אפייה.
ציוד שתשתמש בו
תערובת סוכר חום Splenda®תערובת סוכר חום Splenda®
3
מוסיפים שמן ותבלינים; לזרוק למעיל. צולים 15-20 דקות או עד שהעגבניות מתרככות, תוך ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה