זיתים ועגבניות קלויים
עשבי תיבול קלויים זיתים ועגבניות הוא איש מערות, ללא גלוטן, ראשוני ושלם 30 הר ד ' אובר. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 1 גרם חלבון, 7 גרם שומן, ובסך הכל של 66 קלוריות. המתכון הזה מכסה 2% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. והוא מתאים להגשה ל 16 מנות סועדים. אם יש לכם עגבניות שרי, שמן זית, זיתים יווניים ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 20 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 20%. הציון הזה לא כל כך אדיר. נסו סטייק אגף קרום עשבי תיבול עם עגבניות שרי וזיתים, סלמון צלוי עם עגבניות וזיתים, ו אמנון קלוי עם עגבניות וזיתים (מתכונים דומים).
הוראות
שלב את חמשת המרכיבים הראשונים על 15 על 10 על 1 אינץ ' משומן. תבנית אפייה.
מוסיפים שמן ותבלינים; לזרוק למעיל. צולים 15-20 דקות או עד שהעגבניות מתרככות, תוך ערבוב מדי פעם.