קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות7
מגזין

זיתים קלויים בפטה

זיתים קלויים בפטה
זיתים קלויים בפטה דורשים בערך 45 דקות מתחילתו ועד סופו. מנה אחת מכילה 884 קלוריות, 19 גרם חלבון, ו 86 גרם שומן. מתאים ל-4 ומחירו 4 מנות.2 דולר למנה. לא הרבה אנשים באמת אהבו את המנה העיקרית. אם יש לכם גבינת שמנת, גבינת פטה, רוטב סלט מסחרי ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותה. כדי להשתמש ב גבינת שמנת אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,טריזי קינוח גבינת שמנת כמו קינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן, ידידותי לפודמפה וצמחוני דיאטה. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. עם כפית ציון 37%, המנה הזו לא כל כך גדולה. מתכונים דומים: פטה קלוי עם זיתים ופלפלים אדומים, סלט סלק קלוי עם זיתים ופטה, ו פלפלים קלויים במרינדה יוונית, זיתים ופטה.

הוראות

1
שלב 3 מרכיבים ראשונים; מערבבים עד שזיתים מצופים.
מרכיבים שתצטרך
בלילת לחם תירסבלילת לחם תירס
2
מורחים זיתים מצופים על מחבת ג 'לירול 15" איקס 10" איקס 1".
מרכיבים שתצטרך
בלילת לחם תירסבלילת לחם תירס
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
3
אופים ב 400 במשך 25 דקות או עד זיתים חרוכים.
מרכיבים שתצטרך
בלילת לחם תירסבלילת לחם תירס
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
4
תן מגניב.
5
שלב גבינת שמנת, גבינת פטה ורוטב חם בקערת ערבוב גדולה. מקציפים במהירות בינונית של מערבל חשמלי עד לקבלת תערובת חלקה. קוצצים גס זיתים קלויים; מערבבים לתערובת גבינה. מכסים ומקררים לפחות 1 שעה.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (110 גרם) לחמניות סהר מקוררותחבילה אחת (110 גרם) לחמניות סהר מקוררות
סלט מעורב עלים, שטוף ויבשסלט מעורב עלים, שטוף ויבש
2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
בלילת לחם תירסבלילת לחם תירס
ציוד שתשתמש בו
גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקוגבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
תערובת עוגה טבעיתתערובת עוגה טבעית
6
מעצבים תערובת לסיבוב גבינה.
מרכיבים שתצטרך
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
7
חותכים לטריזים גדולים.
8
מקשטים, אם רוצים. עטפו טריזים בודדים בניילון.
מרכיבים שתצטרך
עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרועגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו
ציוד שתשתמש בו
בצל צהוב, חתוך לשמיניותבצל צהוב, חתוך לשמיניות
9
מגישים עם פירות וקרקרים.
מרכיבים שתצטרך
לכריכהלכריכה
1 כף חמאה ללא מלח, מומסת, בתוספת 2 כפות לא מומסות1 כף חמאה ללא מלח, מומסת, בתוספת 2 כפות לא מומסות