זריקת ארטישוק צלויה

זריקת ארטישוק קלויה עשויה להיות רק המנה העיקרית שאתם מחפשים. והוא מתאים להגשה ל 1 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 586 קלוריות, 27 גרם חלבון ו 21 גרם שומן. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. זה מובא לך על ידי recipes.prevention.com. גשו לסופר וקנו מלח, חומץ בלסמי, שום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה. נסו סקווש קלוי לזרוק, Chayote קלוי & פלפל אדום לזרוק, ו כרובית קלויה & זריקת חומוס (מתכונים דומים).