קושיבינוני
מוכן ב25 דק.
מנות25
ציון בריאות20
מגזין

זריקת סטייק ופסטה

זריקת סטייק ופסטה
סטייק & פסטה לזרוק עשוי להיות התוספת שחיפשתם. מתאים ל-25 מנות. מנה זו מכילה סביב 7 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 124 קלוריות. גשו לסופר וקנו פסטה פנה, גזר, גבינת פרמזן ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה יהיה להיט בחג היום ולנטין שלך. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. מתכונים דומים: סטייק & השלכת תפוחי אדמה חדשה, סטייק & השלכת תפוחי אדמה חדשה, ו סטייק & זריקת תפוחי אדמה חדשה לשניים.

הוראות

1
לבשל פסטה לפי ההוראות.
מרכיבים שתצטרך
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
2
בינתיים, מפזרים סטייק עם תערובת רוטב; לזרוק למעיל.
מרכיבים שתצטרך
מעטפה פרמזן תערובת רוטב סלט איטלקימעטפה פרמזן תערובת רוטב סלט איטלקי
1 פלפל צ'יפוטלה, קצוץ גס1 פלפל צ'יפוטלה, קצוץ גס
3
חום 1 כף. של השמן במחבת nonstick גדולה.
מרכיבים שתצטרך
קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונליקצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
4
מוסיפים סטייק; מבשלים ומערבבים 3 דקות. או עד מבושל דרך.
מרכיבים שתצטרך
1 פלפל צ'יפוטלה, קצוץ גס1 פלפל צ'יפוטלה, קצוץ גס
5
הסר מהחום. להפריש עד מוכן לשימוש.
6
מסננים פסטה; מניחים בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
7
מוסיפים סטייק וכל שאר החומרים; מערבבים קלות.
מרכיבים שתצטרך
1 פלפל צ'יפוטלה, קצוץ גס1 פלפל צ'יפוטלה, קצוץ גס