זריקת סטייק ופסטה
סטייק & פסטה לזרוק עשוי להיות התוספת שחיפשתם. מתאים ל-25 מנות. מנה זו מכילה סביב 7 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 124 קלוריות. גשו לסופר וקנו פסטה פנה, גזר, גבינת פרמזן ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה יהיה להיט בחג היום ולנטין שלך. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. מתכונים דומים: סטייק & השלכת תפוחי אדמה חדשה, סטייק & השלכת תפוחי אדמה חדשה, ו סטייק & זריקת תפוחי אדמה חדשה לשניים.
הוראות
בינתיים, מפזרים סטייק עם תערובת רוטב; לזרוק למעיל.
חום 1 כף. של השמן במחבת nonstick גדולה.
מוסיפים סטייק; מבשלים ומערבבים 3 דקות. או עד מבושל דרך.
הסר מהחום. להפריש עד מוכן לשימוש.
מסננים פסטה; מניחים בקערה גדולה.
מוסיפים סטייק וכל שאר החומרים; מערבבים קלות.