זרעי דלעת קלויים פריכים

מנה אחת מכילה 43 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. והוא יספק כ 72 מנות. אם 8 סנט למנה נופל בתקציב שלך, קלוי זרעי דלעת שביר יכול להיות מרהיב ללא גלוטן וצמחוני מתכון לנסות. גשו לסופר וקנו סוכר, חמאה, פפריקה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 10 דקות. נסו פודינג דלעת מאודה עם רוטב רום טנסי קשה זרעי דלעת שבירים, זרעי דלעת שבירים, ו זרעי דלעת שבירים (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים תנור ל 204°. בקערה בינונית, לזרוק זרעי דלעת ושמן עד מצופה.

מרכיבים שתצטרך

גרעיני דלעת ירוקים לא קלויים, כמו פפיטאס

דַק-

ציוד שתשתמש בו

כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון

סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות

מורחים באופן שווה במחבת ungreased 15x10x1 אינץ'.

מרכיבים שתצטרך

לחם אגוזי מלך וצימוקים

ציוד שתשתמש בו

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

אופים 9 עד 10 דקות או עד חום זהוב. באותה קערה, מערבבים זרעי דלעת חמים, מלח, פפריקה ואולספייס. תניח בצד.

מרכיבים שתצטרך

גרעיני דלעת ירוקים לא קלויים, כמו פפיטאס

10 שוקי עגל בשרניים, בעובי 2 עד 3 סנטימטרים

נוזל-אונקיות מים טריים

1/2 כוס יין מרסלה מתוק

ציוד שתשתמש בו

סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות

כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון

גריז 2 סדינים עוגיות עם חמאה. בסיר 3 ליטר כבד, מערבבים סוכר, מים וסירופ תירס. כיסוי; לבשל מעל חום בינוני 2 דקות. קוק חשף מעל חום בינוני 25 עד 30 דקות, ערבוב לעתים קרובות, כדי 149° על מדחום ממתקים או עד כמות קטנה של תערובת ירד לתוך כוס מים קרים מאוד מפריד לתוך חוטים קשים, שבירים. (צפה בזהירות כל כך תערובת לא לשרוף.)

מרכיבים שתצטרך

מבחר זרקות צבעוניות או סוכר צבעוני