זרעי דלעת קלויים פריכים

מנה אחת מכילה 43 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. והוא יספק כ 72 מנות. אם 8 סנט למנה נופל בתקציב שלך, קלוי זרעי דלעת שביר יכול להיות מרהיב ללא גלוטן וצמחוני מתכון לנסות. גשו לסופר וקנו סוכר, חמאה, פפריקה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 10 דקות. נסו פודינג דלעת מאודה עם רוטב רום טנסי קשה זרעי דלעת שבירים, זרעי דלעת שבירים, ו זרעי דלעת שבירים (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים תנור ל 204°. בקערה בינונית, לזרוק זרעי דלעת ושמן עד מצופה.

מרכיבים שתצטרך

זרעי דלעת

בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

הסוכריות של Peachie-o

בצל קצוץ (2 בצלים)

מורחים באופן שווה במחבת ungreased 15x10x1 אינץ'.

מרכיבים שתצטרך

קילו פטל שחור (בערך

ציוד שתשתמש בו

פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'

אופים 9 עד 10 דקות או עד חום זהוב. באותה קערה, מערבבים זרעי דלעת חמים, מלח, פפריקה ואולספייס. תניח בצד.

מרכיבים שתצטרך

זרעי דלעת

10 שוקי עגל בשרניים, בעובי 2 עד 3 סנטימטרים

נוזל-אונקיות מים טריים

5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות

ציוד שתשתמש בו

בצל קצוץ (2 בצלים)

הסוכריות של Peachie-o

גריז 2 סדינים עוגיות עם חמאה. בסיר 3 ליטר כבד, מערבבים סוכר, מים וסירופ תירס. כיסוי; לבשל מעל חום בינוני 2 דקות. קוק חשף מעל חום בינוני 25 עד 30 דקות, ערבוב לעתים קרובות, כדי 149° על מדחום ממתקים או עד כמות קטנה של תערובת ירד לתוך כוס מים קרים מאוד מפריד לתוך חוטים קשים, שבירים. (צפה בזהירות כל כך תערובת לא לשרוף.)

מרכיבים שתצטרך

מבחר זרקות צבעוניות או סוכר צבעוני