קושיבינוני
מוכן ב55 דק.
מנות2
ציון בריאות100
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
לבשל כמו מקצוען
חקירת הקשר בין מצב רוח, מזג אוויר ותשוקה לאוכל
מתכוני דצמבר נעימים
חקור את התענוגות של מאפים צרפתיים אותנטיים
גלה את הטעמים של מזרח אירופה
מגמות מזון לשנת 2023 ואילך
מתכוני חג המולד מרגשים לנסות לחגיגה האולטימטיבית ב-2023
מהפכת אוכל הרחוב
הסודות של מתכונים לבישול בחוץ
חשיפת המדע שמאחורי בשר מתורבת
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
חבילות סלמון, קוסקוס ושמיר
צריך מחלבה חינם ומנה עיקרית פסקטריאנית? חבילות סלמון, קוסקוס ושמיר יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. והוא מתאים להגשה ל 2 מנות סועדים.. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 40 גרם חלבון 18 גרם של שומן, וסך הכל 533 קלוריות. אם יש לכם מיץ לימון, שמיר, קוסקוסוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב מיץ לימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות לימון עם ציפוי לימון {מחווה לרוקסן} כקינוח. מתכונים דומים: חבילות סלמון, חמוציות וקוסקוס, Meyer Lemon And Dill Fish Parcels, ו חבילות סלמון.
מרכיבים
2שרימפס וורידים![פלפל שחור (טחון טרי לפי הטעם)]()
פלפל שחור (טחון טרי לפי הטעם)601 לב מפאלדי טרי אם אפשר![ציר עוף (1/4 כוס מלח מופחת)]()
ציר עוף (1/4 כוס מלח מופחת)791 לב מפאלדי טרי אם אפשר![60 גרם קוסקוס]()
60 גרם קוסקוס4גיליונות![1 כף שמן מעגבניות מיובשות ארוזות בשמן]()
1 כף שמן מעגבניות מיובשות ארוזות בשמן11 כף אורגנו מיובש![שמיר (קצוץ טרי)]()
שמיר (קצוץ טרי)6![זיתים ירוקים (מגולענים, קצוצים דק)]()
זיתים ירוקים (מגולענים, קצוצים דק)11 כף אורגנו מיובש![מיץ לימון (טרי)]()
מיץ לימון (טרי)1אוראו ממולאים כפולים![גרידת לימון (מגורד דק)]()
גרידת לימון (מגורד דק)2שרימפס וורידים![פרג זרע (או זרעי שומשום לשרת אופציונלי)]()
פרג זרע (או זרעי שומשום לשרת אופציונלי)300חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![פילה סלמון (ללא עור, ללא עצמות)]()
פילה סלמון (ללא עור, ללא עצמות)2![בצל אביב (בצל ירוק פרוס דק באלכסון)]()
בצל אביב (בצל ירוק פרוס דק באלכסון)591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![60 מ]()
60 מ " ל מים1![קישואים (קצוץ דק)]()
קישואים (קצוץ דק)
פלפל שחור (טחון טרי לפי הטעם)601 לב מפאלדי טרי אם אפשר
ציר עוף (1/4 כוס מלח מופחת)791 לב מפאלדי טרי אם אפשר
60 גרם קוסקוס4גיליונות
1 כף שמן מעגבניות מיובשות ארוזות בשמן11 כף אורגנו מיובש
שמיר (קצוץ טרי)6
זיתים ירוקים (מגולענים, קצוצים דק)11 כף אורגנו מיובש
מיץ לימון (טרי)1אוראו ממולאים כפולים
גרידת לימון (מגורד דק)2שרימפס וורידים
פרג זרע (או זרעי שומשום לשרת אופציונלי)300חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
פילה סלמון (ללא עור, ללא עצמות)2
בצל אביב (בצל ירוק פרוס דק באלכסון)591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
60 מ " ל מים1
קישואים (קצוץ דק)יין מומלץ: שרדונה, פינו נואר, סוביניון בלאן
ניתן לזווג סלמון עם שרדונה, פינו נואר וסוביניון בלאן. כדי להחליט על לבן או אדום, אתה צריך לשקול תיבול ורטבים שלך. שרדונה הוא חבר נהדר של חמאה, מנות שמנת, בעוד סוביניון בלאן יכול להשלים עשב או מנות מרוכז הדרים. בעל גוף בהיר, אדום טאנין נמוך כגון פינו נואר הולך נהדר עם סלמון צלוי או בגריל. היקב האן סנטה לוסיה Highlands שרדונה עם דירוג 4.1 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 17 דולר לבקבוק.
