חבילות עוף ותפוחי אדמה

חבילות עוף ותפוחי אדמה דורש על 40 דקות מההתחלה ועד הסוף. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה זו מכילה סביב 19 גרם חלבון 3 גרם של שומן, וסך הכל 513 קלוריות. גשו לסופר וקנו תפוחי אדמה אפייה, חצאי חזה עוף, בצל, ועוד מספר מצרכים כדי להפוך אותו היום. . זה עובד היטב כמנה עיקרית במחיר סביר. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. נסו עוף בסגנון תאילנדי & חבילות בטטה, חבילות תפוחי אדמה טלג'יו, ו חבילות בטטה וג'ינג'ר (מתכונים דומים).

הוראות

הפוך ארבע מנות רדיד בשיטה הבאה, באמצעות ריבועים 1-רגל של רדיד אלומיניום חובה כבדה: לקפל מרובע במחצית שטוח וחלק. אטמו כל אחד מהקצוות הצרים על ידי קיפול מעל כל קצה שלוש פעמים כדי ליצור גבול 1/4 אינץ', החלקה שטוחה לאחר כל קיפול. עכשיו צריך להיות לך חבילת נייר כי הוא פתוח בצד אחד ארוך. חזור על הטופס ארבע מנות.

ציוד שתשתמש בו

רצועות פלפל אדום מתוק קלוי ועירית טחונה נוספת, לא חובה

בקערה או שקית פלסטיק resealable, לשלב את תפוחי האדמה, קוביות עוף, פלפלים אדומים, בצל, סלרי ורוטב ברביקיו; לערבב היטב. באופן שווה לחלק את התערובת בין מנות לסכל.

מרכיבים שתצטרך

בייקון מעושן כפול, חתוך לקוביות קטנות