חבילות קציץ בשר טריאקי בגריל

המתכון טריאקי קציץ בשר רדיד חבילות מתאים למי שמחפש סגנון אוכל יפני. מתכון נטול לקטוז זה מגיש 4 . מנה זו מכילה כ 33 גרם חלבון 9 גרם של שומן, וסך הכל 355 קלוריות. זה מושלם עבור יום העצמאות. אם יש לך ביצה, מוכן לאכול גזר לחתוך תינוק, קנה מעטה טריאקי וזיגוג, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב פירורי הלחם אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,לחם בננה שוקולד כקינוח. זה עובד היטב כמנה עיקרית זולה למדי. נסו Tilapia Fiesta בגריל חבילות רדיד, פאייה סלמון בגריל חבילות רדיד, ו טוסט גבינה חזיר ארוחת הערב חבילות רדיד (מתכונים דומים).

הוראות

גז חום או גריל פחם.

ציוד שתשתמש בו

פתיתי ירקות

חותכים ארבעה גיליונות 18x12 אינץ ' של רדיד כבד; לרסס רדיד עם ספריי nonstick בישול.

מרכיבים שתצטרך

קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ

בקערה בינונית, לנצח ביצה. מערבבים ב 2 כפות של הבסטה וזיגוג, פירורי הלחם, תערובת פלפל שום ובשר טחון. תערובת צורה לתוך ארבע ככרות מלבניות 4x2 אינץ', על 1 אינץ ' עבה.

מרכיבים שתצטרך

1 עד 2 פלפל צ'ילי חריף, זרעים וקצוצים

1 כפית זרעי שומר, 1/3 כף יד

כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר

כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)

רוטב שומשום יפני מוכן

תערובת עוגה טבעית באריזה

ציוד שתשתמש בו

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

מניחים 1 כיכר בצד מרוסס של כל גיליון נייר; מניחים 1/2 כוס של הגזר ו 1/4 של התירס סביב כל כיכר.

מרכיבים שתצטרך

גב שומן חזיר

תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ

טפטוף עם נשאר baste זיגוג. לעטוף כל חבילה בצורה מאובטחת באמצעות חותמות כפולה, המאפשר מקום להרחבת חום.

מרכיבים שתצטרך

רוטב שומשום יפני מוכן

עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו

כאשר הגריל מחומם, מניחים מנות על גריל גז מעל חום בינוני או על גריל פחם 4 עד 6 אינץ ' מגחלים בינוניים. מכסים גריל; לבשל 25 עד 35 דקות או עד כיכרות מבושלים היטב גזר הם מכרז, הפיכת מנות מעל פעם באמצע הבישול. מנות לפתוח בזהירות כדי לאפשר קיטור לברוח; מדחום בשר מוכנס למרכז כיכרות צריך לקרוא 71°.

מרכיבים שתצטרך

גב שומן חזיר

2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'