חבילות קציץ בשר טריאקי בגריל

המתכון טריאקי קציץ בשר רדיד חבילות מתאים למי שמחפש סגנון אוכל יפני. מתכון נטול לקטוז זה מגיש 4 . מנה זו מכילה כ 33 גרם חלבון 9 גרם של שומן, וסך הכל 355 קלוריות. זה מושלם עבור יום העצמאות. אם יש לך ביצה, מוכן לאכול גזר לחתוך תינוק, קנה מעטה טריאקי וזיגוג, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב פירורי הלחם אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,לחם בננה שוקולד כקינוח. זה עובד היטב כמנה עיקרית זולה למדי. נסו Tilapia Fiesta בגריל חבילות רדיד, פאייה סלמון בגריל חבילות רדיד, ו טוסט גבינה חזיר ארוחת הערב חבילות רדיד (מתכונים דומים).

הוראות

גז חום או גריל פחם.

ציוד שתשתמש בו

סמבל (משחת צ'ילי שום)

חותכים ארבעה גיליונות 18x12 אינץ ' של רדיד כבד; לרסס רדיד עם ספריי nonstick בישול.

מרכיבים שתצטרך

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

ציוד שתשתמש בו

כפית אחת של מיץ לימון GOYA®

בקערה בינונית, לנצח ביצה. מערבבים ב 2 כפות של הבסטה וזיגוג, פירורי הלחם, תערובת פלפל שום ובשר טחון. תערובת צורה לתוך ארבע ככרות מלבניות 4x2 אינץ', על 1 אינץ ' עבה.

מרכיבים שתצטרך

פרמז'ן-רג'יאנו מגורר טרי, ועוד לפי הטעם

(מומלץ: קטלינה)

שום גויה®

לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'

רוטב שומשום יפני מוכן

פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל

ציוד שתשתמש בו

כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה

מניחים 1 כיכר בצד מרוסס של כל גיליון נייר; מניחים 1/2 כוס של הגזר ו 1/4 של התירס סביב כל כיכר.

מרכיבים שתצטרך

גב שומן חזיר

תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר

ציוד שתשתמש בו

כפית אחת של מיץ לימון GOYA®

טפטוף עם נשאר baste זיגוג. לעטוף כל חבילה בצורה מאובטחת באמצעות חותמות כפולה, המאפשר מקום להרחבת חום.

מרכיבים שתצטרך

רוטב שומשום יפני מוכן

עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו

כאשר הגריל מחומם, מניחים מנות על גריל גז מעל חום בינוני או על גריל פחם 4 עד 6 אינץ ' מגחלים בינוניים. מכסים גריל; לבשל 25 עד 35 דקות או עד כיכרות מבושלים היטב גזר הם מכרז, הפיכת מנות מעל פעם באמצע הבישול. מנות לפתוח בזהירות כדי לאפשר קיטור לברוח; מדחום בשר מוכנס למרכז כיכרות צריך לקרוא 71°.

מרכיבים שתצטרך

גב שומן חזיר

מים כדי לאפשר