קושיבינוני
מוכן ב40 דק.
מנות1
ציון בריאות55
מגזין

חבילת רדיד תפוחי אדמה ואספרגוס בגריל

חבילת רדיד תפוחי אדמה ואספרגוס בגריל
תפוחי אדמה בגריל ואספרגוס לסכל חבילה עשויה להיות רק תוספת אתה מחפש. והוא יספק כ 1 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, כל 30, ומתכון טבעוני יש 215 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 8 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. גשו לסופר וקנו חניתות אספרגוס, מלח, בצל ירוק ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 40 דקות. זה מובא לך על ידי BettyCrocker.com עם כף מיוחדת במינה. נסו מרווה בגריל-חבילת רדיד תפוחי אדמה, חבילת נייר כסף בטטה ופלפל בגריל, ו חזיר ותפוחי אדמה בגריל חבילת רדיד מוקרם (מתכונים דומים).

הוראות

1
גז חום או גריל פחם. לקרוע את אורך 12 אינץ ' של רדיד כבד החובה לעשות מנות. תרסיס קל 1 צד של נייר כסף (צד זה יהיה בתוך מנות) עם תרסיס שמן קנולה בישול.
מרכיבים שתצטרך
קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםקורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
פלפל צ'יפוטלה, קצוץ גספלפל צ'יפוטלה, קצוץ גס
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקותפתיתי ירקות
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
2
מניחים תפוחי אדמה בסיר 2 ליטר; מכסים תפוחי אדמה במים.
מרכיבים שתצטרך
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
טיפים עגולים לפינה #4טיפים עגולים לפינה #4
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
3
חום לרתיחה. להפחית את החום; לבשל עד תפוחי אדמה הם רק במכרז, על 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
4
מסננים תפוחי אדמה; לחזור לסיר.
מרכיבים שתצטרך
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
5
הוסף את שאר החומרים; לזרוק בעדינות.
6
מניחים תערובת במרכז לסכל. העלה 2 צדדים של נייר כדי שהקצוות ייפגשו. חותם קצוות, ביצוע קפלים 1/2 אינץ חזק; לקפל שוב, המאפשר מקום בצדדים עבור זרימת חום והתרחבות. מקפלים צדדים אחרים לאטום.
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
7
שים חבילת נייר כסף על הגריל. מכסה גריל; לבשל 12 עד 15 דקות, הפיכת מנות פעם אחת. זמני בישול הם מקורבים תלויים בחום של הגריל שלך.
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקותפתיתי ירקות
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ