חביתה עם אוכמניות וקרם פרש
חביתת ביצים עם אוכמניות וקרם פרש עשויה להיות רק ארוחת הבוקר שאתם מחפשים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון זה נטול גלוטן וצמחוני יש 148 קלוריות, 11 גר' של חלבון, ו 7g של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 1 מנות סועדים.. אם יש לכם שמן זית, אוכמניות, מלח כשר, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 8 דקות. , שהוא מוצק. אם אהבתם את המתכון הזה, אנו ממליצים לנסות גם : צ'יפס שיבולת שועל עם אוכמניות וקרם פרש, צ'יפס שיבולת שועל, אפרסקים וקרם פרש, ו מולים W / יין לבן וקרם פרש.
הוראות
תראה איך להכין את המתכון הזה.
בקערה בינונית, לטאטא יחד את החלבונים ביצה עד שהם קצף. מתבלים במלח ופלפל, טועמים, ומקציפים שוב כדי להתמזג.
מחממים מחבת nonstick קטנה מעל חום בינוני גבוה ומוסיפים את השמן. כאשר השמן חם, יוצקים את החלבונים ביצה. כמו הביצים להגדיר, להרים את הקצוות עם מרית הוכחה חום ולתת ביצה לא מבושל לרוץ לתחתית המחבת. כאשר החביתה מבושלת דרך, העליון עם אוכמניות. החלק את החביתה על צלחת, העליון עם קרם פרש, ומקשט עם שמיר.