חביתה צמחונית טעימה

חביתת ירקות טעימה יכולה להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 377 קלוריות, 20 גרם חלבון ו 28 גרם שומן. והוא יספק כ 2 מנות. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. . גשו לסופר וקנו מלח, פלפל, חלב ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. נסו חביתה צמחונית טעימה, אמא טעימה עם מטבל צמחוני, ו קיש סתיו צמחוני טעים (מתכונים דומים).

הוראות

ממיסים חמאה כף אחת במחבת בינונית על אש בינונית.

מרכיבים שתצטרך

1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון

ציוד שתשתמש בו

פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'

מניחים בצל ופלפל פעמון בתוך המחבת. מבשלים 4 עד 5 דקות ערבוב מדי פעם עד ירקות הם רק במכרז.

מרכיבים שתצטרך

2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך

1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)

3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות

ציוד שתשתמש בו

פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'

בעוד הירקות מבשלים להכות את הביצים עם החלב, 1/2 כפית מלח ופלפל.

מרכיבים שתצטרך

כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן

1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)

שמן לטיגון, רצוי קנולה

עוגיות שיבולת שועל תמרים, מפוררות גס

לגרוס את הגבינה לתוך קערה קטנה ומניח אותו בצד.

מרכיבים שתצטרך

2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל

ציוד שתשתמש בו

1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)

הסר את הירקות מחום, להעביר אותם לקערה אחרת ומפזרים את הנותרים 1/4 כפית מלח עליהם.

מרכיבים שתצטרך

1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)

5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות

ציוד שתשתמש בו

1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)

ממיסים את שאר 1 כף חמאה (במחבת רק משמש לבשל את הירקות) על אש בינונית. מעיל המחבת עם החמאה. כאשר החמאה תוססת מוסיפים את תערובת הביצים ומבשלים את הביצה במשך 2 דקות או עד הביצים מתחילות להגדיר על החלק התחתון של המחבת. בעדינות להרים את הקצוות של החביתה עם מרית לתת את החלק לא מבושל של הביצים לזרום לכיוון הקצוות לבשל. המשך לבשל במשך 2 עד 3 דקות או עד שמרכז החביתה מתחיל להיראות יבש.

מרכיבים שתצטרך

1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)

1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון

שמן לטיגון, רצוי קנולה

ציוד שתשתמש בו

פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'

4 בייגלה גדולים מכוסים יוגורט