חביתות לבנות ביצה עם פנים פתוחות עם ירקות קלויים

חביתות ביצה-לבן פתוח עם ירקות קלויים עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה עד 21 גרם חלבון 10 גרם של שומן, וסך הכל 247 קלוריות. מתכון זה נטול גלוטן וצמחוני מספק מנה 4 . אם יש לך גבינת עיזים, כרישה, שמן זית, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב החלבונים ביצה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 50 דקות. מתכונים דומים: כריכי פורטבלה קלויים ופטריות אבוקדו עם פנים פתוחות, כריכי עגבניות וגבינה עיזים עם גבינת פרמזן עם פנים פתוחות, ו כריך נקניק וביצה עם פנים פתוחות.

הוראות

מחממים התנור ל 47

ציוד שתשתמש בו

סוכר וניל, ועוד קצת להגשה

מביאים סיר בינוני של מים לרתיחה עם 2 כפות מלח.

מרכיבים שתצטרך

אורז ארוך במיוחד של קנילה®

1/2 כוס יין מרסלה מתוק

ציוד שתשתמש בו

אפונה קפואה של GOYA®, מופשרת

מוסיף את הכרישות והשומר ואת blanch במשך 2 דקות; לנקז יבש לטפוח.

מרכיבים שתצטרך

2 קילו פטריות יער מגוונות, או כל סוג שאתה אוהב, נבקע ופרוס

ראש קטן אחד של כרוב סבוי, או כרוב נאפה, חתוך לרצועות בעובי 2.5 ס"מ

מעבירים את הירקות לתבנית אפייה וטפטוף עם 2 כפיות שמן זית. צלוי בשליש העליון של התנור במשך כ -15 דקות, או עד השחמה.

מרכיבים שתצטרך

טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות

סטייקים של ניו יורק

ציוד שתשתמש בו

טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך

סוכר וניל, ועוד קצת להגשה

מוסיפים את העגבניות וצולים במשך כ 3 דקות, או עד מתרכך.

מרכיבים שתצטרך

1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות

בקערה גדולה, לטאטא את החלבונים ביצה עם מלח ופלפל. לשפשף בקלילות מחבת nonstick nonvenproof 8 אינץ ' עם כמה 1tespoon הנותרים של שמן ולהגדיר אותו על חום מתון.

מרכיבים שתצטרך

4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות

גלידת וניל דלת שומן, אופציונלי

דַק-

2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות

ציוד שתשתמש בו

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר

כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה

מוסיפים רבע מהחלבונים המובסים, מפיצים אותם סביב המחבת, ומבשלים עד שבקושי נקבע, כ -3 דקות. מעל החביתה עם רבע מהירקות הקלויים ומתפוררים רבע מגבינת העזים למעלה.

מרכיבים שתצטרך

גבינת עיזים