קושיקשה
מוכן ב50 דק.
מנות4
ציון בריאות72
מגזין

חביתות לבנות ביצה עם פנים פתוחות עם ירקות קלויים

חביתות לבנות ביצה עם פנים פתוחות עם ירקות קלויים
חביתות ביצה-לבן פתוח עם ירקות קלויים עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה עד 21 גרם חלבון 10 גרם של שומן, וסך הכל 247 קלוריות. מתכון זה נטול גלוטן וצמחוני מספק מנה 4 . אם יש לך גבינת עיזים, כרישה, שמן זית, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב החלבונים ביצה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 50 דקות. מתכונים דומים: כריכי פורטבלה קלויים ופטריות אבוקדו עם פנים פתוחות, כריכי עגבניות וגבינה עיזים עם גבינת פרמזן עם פנים פתוחות, ו כריך נקניק וביצה עם פנים פתוחות.

הוראות

1
מחממים התנור ל 47
ציוד שתשתמש בו
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד
2
מביאים סיר בינוני של מים לרתיחה עם 2 כפות מלח.
מרכיבים שתצטרך
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
(או או רגיל)(או או רגיל)
ציוד שתשתמש בו
גב שומן חזירגב שומן חזיר
3
מוסיף את הכרישות והשומר ואת blanch במשך 2 דקות; לנקז יבש לטפוח.
מרכיבים שתצטרך
2 קילו פטריות יער מגוונות, או כל סוג שאתה אוהב, נבקע ופרוס2 קילו פטריות יער מגוונות, או כל סוג שאתה אוהב, נבקע ופרוס
עלי טרגון קצוצים טריים, לקישוטעלי טרגון קצוצים טריים, לקישוט
4
מעבירים את הירקות לתבנית אפייה וטפטוף עם 2 כפיות שמן זית. צלוי בשליש העליון של התנור במשך כ -15 דקות, או עד השחמה.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד
5
מוסיפים את העגבניות וצולים במשך כ 3 דקות, או עד מתרכך.
מרכיבים שתצטרך
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
6
בקערה גדולה, לטאטא את החלבונים ביצה עם מלח ופלפל. לשפשף בקלילות מחבת nonstick nonvenproof 8 אינץ ' עם כמה 1tespoon הנותרים של שמן ולהגדיר אותו על חום מתון.
מרכיבים שתצטרך
12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך
גלידת וניל דלת שומן, אופציונליגלידת וניל דלת שומן, אופציונלי
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
7
מוסיפים רבע מהחלבונים המובסים, מפיצים אותם סביב המחבת, ומבשלים עד שבקושי נקבע, כ -3 דקות. מעל החביתה עם רבע מהירקות הקלויים ומתפוררים רבע מגבינת העזים למעלה.
מרכיבים שתצטרך
גבינת עיזיםגבינת עיזים
גלידת וניל דלת שומן, אופציונליגלידת וניל דלת שומן, אופציונלי
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
8
אופים במשך כ 2 דקות, או עד הלבנים הם רק המשרד. החלק את החביתה על צלחת וחזור עם חלבוני הביצה הנותרים, ירקות קלויים וגבינת עיזים.
מרכיבים שתצטרך
גבינת עיזיםגבינת עיזים
גלידת וניל דלת שומן, אופציונליגלידת וניל דלת שומן, אופציונלי
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
ציוד שתשתמש בו
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד
9
מקשטים את החביתות עם ספריגי הבזיליקום ומגישים.
מרכיבים שתצטרך
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות