חביתיות אגוזים-קמח תירס

פנקייק אגוזי לוז-תירס עשוי להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. מתכון זה מספק 12 מנות. עם 138 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 8 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו חלב, קמח, סוכר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. מתכונים דומים: פנקייק קמח תירס, פנקייק קמח תירס, ו פנקייק קמח תירס.

הוראות

מערבולת אגוזי לוז במעבד מזון עד הקרקע דק.

מרכיבים שתצטרך

3 עד 4 כפות ליקר אגוזי לוז (מומלץ: פרנג'ליקו)

ציוד שתשתמש בו

עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה

מוסיפים קמח תירס ומערבלים לשלב.

מרכיבים שתצטרך

פילה פורל אגם (בערך כל אחד)

מוסיפים קמח, סוכר, אבקת אפייה, ומלח ומערבלים לשלב.

מרכיבים שתצטרך

1 1/3 כוס מולסה

שזיפים מבושלים או פירות אחרים

רצועת קליפת לימון

5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות

מוסיפים ביצים, חלב וחמאה. דופק רק לשלב עם מרכיבים יבשים.

מרכיבים שתצטרך

1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון

שמן לטיגון, רצוי קנולה

עוגיות שיבולת שועל תמרים, מפוררות גס

זרוק את הבלילה ב 3 כפות מנות על מחבת על אש בינונית גבוהה. הפעל פנקייק כאשר בועות מופיעות על פני השטח, בישול על 3 דקות בסך הכל לכל פנקייק.

ציוד שתשתמש בו

פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'

קליית אגוזים: קליית אגוזים גורם להם crunchier ומעצים את הטעם שלהם. במקרה של אגוזים דקים כמו אגוזי לוז או בוטנים, זה גם עושה הסרת עורם קל יותר.

מרכיבים שתצטרך

3 עד 4 כפות ליקר אגוזי לוז (מומלץ: פרנג'ליקו)

חבילה אחת (8 אונקיות) עוגיות תה (כגון ביסקוויטים מארי)

1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק

מניחים אגוזים במחבת קטנה על חום בינוני גבוה ומבשלים, ערבוב לעתים קרובות, עד שהם מריחים ריח ריחני ולהפוך גוון בהיר של חום זהוב (הם ימשיכו טוסט קצת יותר כאשר הוסרו מהחום).

מרכיבים שתצטרך

למריחה על טוסט אם רוצים