חביתיות אוכמניות קמח שיבולת שועל ללא קמח
פנקייק אוכמניות קמח שיבולת שועל יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את רפרטואר ארוחת הבוקר שלך. מנה אחת מכילה 402 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 17 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. הכנת המנה לוקחת כ 40 דקות. . אם יש לך אבקת אפייה, אוכמניות, קינמון טחון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. וזה טוב. נסו פנקייק שיבולת שועל אוכמניות, פנקייק שיבולת שועל עם קומפוט אוכמניות, ו פנקייק אוכמניות Banananan שיבולת שועל (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים שיבולת שועל, קינמון, אבקת אפייה ומלח בקערה. תניח בצד.
מערבבים דבש, חלבונים ביצה, חלב, שמן קוקוס, תמצית וניל בקערה בנפרד. מערבבים את תערובת שיבולת השועל לתוך תערובת הביצה ומערבבים היטב.
מחממים מחבת משומנת קלות על חום בינוני-גבוה. זרוק את הבלילה על ידי כפות גדולות על המחבת העליון עם אוכמניות. מבשלים עד בועות טופס הקצוות יבשים, 2 עד 3 דקות. הפוך, ומבשל עד שחום בצד השני. חזור עם הבלילה שנותרה.