קושיבינוני
מוכן ב40 דק.
מנות4
ציון בריאות10
מגזין

חביתיות אוכמניות קמח שיבולת שועל ללא קמח

חביתיות אוכמניות קמח שיבולת שועל ללא קמח
פנקייק אוכמניות קמח שיבולת שועל יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את רפרטואר ארוחת הבוקר שלך. מנה אחת מכילה 402 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 17 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. הכנת המנה לוקחת כ 40 דקות. . אם יש לך אבקת אפייה, אוכמניות, קינמון טחון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. וזה טוב. נסו פנקייק שיבולת שועל אוכמניות, פנקייק שיבולת שועל עם קומפוט אוכמניות, ו פנקייק אוכמניות Banananan שיבולת שועל (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים שיבולת שועל, קינמון, אבקת אפייה ומלח בקערה. תניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
אבקת אפייהאבקת אפייה
קינמוןקינמון
שיבולת שועלשיבולת שועל
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
2
מערבבים דבש, חלבונים ביצה, חלב, שמן קוקוס, תמצית וניל בקערה בנפרד. מערבבים את תערובת שיבולת השועל לתוך תערובת הביצה ומערבבים היטב.
מרכיבים שתצטרך
תמצית ונילתמצית וניל
שמן קוקוסשמן קוקוס
חלבוניםחלבונים
דבשדבש
חלבחלב
ביצהביצה
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
3
מחממים מחבת משומנת קלות על חום בינוני-גבוה. זרוק את הבלילה על ידי כפות גדולות על המחבת העליון עם אוכמניות. מבשלים עד בועות טופס הקצוות יבשים, 2 עד 3 דקות. הפוך, ומבשל עד שחום בצד השני. חזור עם הבלילה שנותרה.
מרכיבים שתצטרך
אוכמניותאוכמניות
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת