חביתיות שיבולת שועל
פנקייק שיבולת שועל הוא מוצרי חלב חינם וצמחוני ומספק כ 6 מנות. ארוחת הבוקר הזאת 161 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 7g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך קמח, שמן צמחי, שיבולת שועל מהירה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה הובא לכם על ידי בטי קרוקר. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 20 דקות. מתכונים דומים: חביתיות שיבולת שועל, פנקייק שיבולת השועל של די, ו פנקייק שיבולת שועל הטוב ביותר אי פעם.
הוראות
בקערה בינונית, מערבבים את כל החומרים למעט סירופ או פירות, באמצעות מקציף חוט, עד מעורבב.
ספריי מחבת או מחבת 10 אינץ ' עם ספריי בישול.
מחבת חום עד 375°f או מחבת חום מעל חום בינוני. עבור כל פנקייק, יוצקים מעט פחות מ 1/4 גביע הבלילה על מחבת חמה.
מבשלים פנקייק עד נפוח ויבש בקצוות. Turn; לבשל צדדים אחרים עד חום זהוב.
מגישים עם סירופ או פירות.