חביתת אטריות

אטריות פריטטה יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 226 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 8 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך גבינת צ'דר, שמן צמחי, גזר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו "נקניק" ופריטטה אטריות, אטריות קישואים ופריטטה תרד עם גבינת עיזים, ו אטריות אסיאגו קולרבי פריטטה עם תירס, בייקון ובזיליקום (מתכונים דומים).