חומוס

חומוס יכול להיות רק מידל איסטרן מתכון שאתה מחפש. מתאבן זה יש 216 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 13 גרם של שומן למנה. מתאים ל-4 מנות. גשו לסופר וקנו חומוס, טחינה, שמן זית כתית מעולה, ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 20 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. מתכונים דומים: סלט עוף בגריל עם רוטב חומוס-סלסה, כיצד להפוך חומוס תוצרת בית חלק במיוחד ... או חלומות החומוס עשויים), ו החומוס הטוב ביותר : חומוס דלעת עם קינמון" סוכר "טורטילה צ' יפס {חיטה מלאה, דל שומן, צמחוני + סופר פשוט}.