חומוס אפונה טרי
חומוס אפונה טרי יכול להיות רק מידל איסטרן מתכון שאתה מחפש. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 4 גר' של חלבון, 7 גרם של שומן, וסך הכל 108 קלוריות. זה עובד היטב כמו מתאבן במחיר סביר מאוד. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב טבעוני דיאט. אם יש לכם שן שום, אגוזי מלך, אפונה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. מתכונים דומים: חומוס אפונה טרי, חומוס אפונה טרי, ו חומוס עם סלק טרי.
הוראות
שלב אפונה, אגוזי מלך, מיץ לימון, שום, מלח ופלפל בבלנדר או מעבד מזון; תהליך עד חלקה.