חומוס אפונה מפוצל
חומוס אפונה עשוי להיות רק המתאבן שאתה מחפש. מתאים ל-25 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, ומתכון טבעוני יש 24 קלוריות, 0 גר' של חלבון, ו 2g של שומן למנה. אם יש לכם שן שום, מלח, כמון טחון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. רק מעטים מאוד אהבו את המנה המזרחית הזו. הכנת המנה לוקחת כ 55 דקות. נסו סלט אפונה קר, סוכר Snap Pean ואטריות Soba גזר, ו עגבניות אבוקדו מלפפון צ'יק אפונה סלט עם Fetan ורוטב לימון יווני (מתכונים דומים).
הוראות
למיין ולשטוף אפונה. להביא שום 3 כוסות מים לרתיחה בסיר בינוני.
מוסיפים אפונה; חוזרים לרתיחה. כיסוי, להפחית את החום, ומבשלים 25 דקות. מערבבים ב 1/4 כפית. מלח; לבשל 15 דקות או עד מכרז.
שלב אפונה, שמן זית, הבא 2 מרכיבים, הנותרים 1/4 כפית. מלח במעבד מזון; דופק 5 עד 7 פעמים או עד חלקה, לעצור כדי לגרד את הצדדים לפי הצורך.