חומוס-ממרח יוגורט

תמיד כיף שיש עוד מתכון של תבלין, אז תנו הזדמנות ל חומוס יוגורט להפיץ. מנה אחת מכילה 287 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 3 גר' של שומן. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים.. גשו לסופר וקנו תפוח, כוסברה, בצל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. עם כפית ציון של 53% המנה הזאת די טובה. נסו ממרח חומוס, התפשטות חומוס, ו התפשטות חומוס אפי (מתכונים דומים).