חומוס, מנטה, כתום & סלט פטה

חומוס, מנטה, כתום & סלט פטה יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 601 קלוריות, 25 גרם חלבון ו 30 גרם שומן. והוא יספק כ 2 מנות. המתכון הזה מכסה %31 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך מיץ של תפוזים, פטרוזיליה, גבינת פטה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש במטבעה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות מנטה כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. הכנת המנה לוקחת כ 6 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular גדול של 88%. אם אהבתם את המתכון הזה, אנו ממליצים לנסות גם : ארוחת ערב: סלט חומוס עם פטיאן ונענע, סלט סלק עם פטה, כתום ונענע, ו כוסברה ונענע ריחני Fetan ו דם כתום סלט רוטב.