חומוס עדשים

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מהמזרח התיכון, אז תן חומוס עדשים לנסות. מנה זו מכילה כ 2 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 65 קלוריות. והוא יספק כ 12 מנות. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לך מיץ לימון, שיני שום, שמן זית, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 9 דקות. וזה טוב. מתכונים דומים: חומוס עדשים אדום, חומוס עדשים אדום, ו חומוס עדשים.