קושימומחה
מוכן ב8 שעות, 15 דק.
מנות3
ציון בריאות92
מגזין

חומוס פלפל חריף

חומוס פלפל חריף
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מהמזרח התיכון, אז תנו הזדמנות ל חומוס פלפל חריף שלושה. המתכון הזה מכסה %29 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 446 קלוריות, 18 גרם חלבון ו 21 גרם שומן. מתאים ל-3 מנות. 217 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. אם יש לך שעועית חומוס, מיץ לימון, פלפל טחון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הרבה אנשים ממש אהבו את המתאבן הזה. הכנת המנה לוקחת כ 8 שעות ו-15 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. . מתכונים דומים: חומוס פלפל אדום מתובל, חומוס פלפל אדום, ו חומוס פלפל אדום.

הוראות

1
בקערה של מערבל דוכן, לשלב את שעועית garbanzo, שמן זית, מיץ לימון, טחינה, שום, jalapeno, ומיץ מצנצנת jalapeno. מתבלים בפלפל שחור, קאיין, כמון ואורגנו.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס שמן זית כתית מעולה גויה1/2 כוס שמן זית כתית מעולה גויה
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
1 כף חלפיניו, פרוס דק1 כף חלפיניו, פרוס דק
פרוסה אחת של פנצ'טה בעובי 2.5 ס"מ, קצוצה דקפרוסה אחת של פנצ'טה בעובי 2.5 ס"מ, קצוצה דק
עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונליעד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי
שום גויה®שום גויה®
טחינהטחינה
בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץבצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ
תלתלי שוקולד לבן לאפייהתלתלי שוקולד לבן לאפייה
ציוד שתשתמש בו
קורט גדול מלח דקקורט גדול מלח דק
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
2
מערבבים באמצעות הקובץ המצורף whisk במהירות נמוכה עד שהמרכיבים מתחילים להתמזג, ולאחר מכן להפוך את המהירות למדיום, ולהתמזג לעקביות הרצויה שלך. מכסים ומקררים בין לילה כדי לאפשר לטעמים להתמזג. ודא מיכל שלך אטום היטב, או המקרר שלך יריח כמו שום!
מרכיבים שתצטרך
שום גויה®שום גויה®
ציוד שתשתמש בו
עוגיות אוראו קצוצותעוגיות אוראו קצוצות