חומוס, פלפל קלוי ורוזמרין פרוסים עם לחמים שטוחים, עגבניות ענבים ודיסקי קישואים

חומוס, פלפל קלוי ורוזמרין להפיץ עם לחמים שטוחים, עגבניות ענבים ודיסקי קישואים נטול גלוטן, וטבעוני מנה צדדית. מנה אחת מכילה 149 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 6 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. אם יש לך פלפלים קלויים, שום, כל טעם לחמים שטוחים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 10 דקות. נסו עגבניות ענבים קלויות וקישואים עם פיתן ועירית, פלפל אדום קלוי וממרח קישואים, ו פפרדלה עם קישואים, עגבניות קלויות ורוזמרין טרי (מתכונים דומים).