קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות12
מגזין

חומוס קלוי

חומוס קלוי
גרגרי חומוס קלויים יכולים להיות מתכון טוב להרחיב את אוסף המתאבנים שלך. מתאים ל-4 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני יש 137 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 9g של שומן למנה. . הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו אש קלוי מרק עגבניות עם חומוס קלוי, חומוס קלוי, ו גרגרי חומוס צלויים ברביקיו (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 450 מעלות F (230 מעלות C).
ציוד שתשתמש בו
סלט ארוגולה, להגשהסלט ארוגולה, להגשה
2
גרגרי חומוס עם מגבת נייר לייבש אותם. בקערה, לזרוק חומוס עם שמן זית, ואת העונה כדי לטעום עם מלח, מלח שום, פלפל קאיין, אם שימוש.
מרכיבים שתצטרך
1 ג'לפנו טרי שלם1 ג'לפנו טרי שלם
4 עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי4 עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי
1/2 כוס שמן זית כתית מעולה גויה1/2 כוס שמן זית כתית מעולה גויה
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
ציוד שתשתמש בו
טורטיות קמח (25 ס"מ), חתוכות לרבעיםטורטיות קמח (25 ס"מ), חתוכות לרבעים
דובדבנים מסוכרים נוספיםדובדבנים מסוכרים נוספים
3
מורחים על תבנית אפייה, ואופים במשך 30 עד 40 דקות, עד השחמה ופריך. צפה בזהירות את הדקות האחרונות כדי למנוע שריפה.
מרכיבים שתצטרך
פלפל ארבולפלפל ארבול
ציוד שתשתמש בו
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךטבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
סלט ארוגולה, להגשהסלט ארוגולה, להגשה