מתכוניםמגזין
קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות8
ציון בריאות22
בלי גלוטןבלי לקטוזטבעוניצמחוני
מטבחיםהמזרח התיכון
דיאטותללא גלוטןללא לקטוזצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםתוספות
רומיין בגריל עם ויניגרט גבינה כחולה ובייקון
פלחי תפוח אגוזי
גזרים חמאתיים וכרוב ניצנים
עגבניות פרמזן צלויות
עגבניות צלויות עם רוטב שמיר
קוכן שמנת חמוצה וחמוציות
סלט פילה בקר
ביסקוויטים חמאה
שעועית ירוקה טימין עם שקדים
Zesty Penne, נקניק ופלפלים
מתכונים קשורים
פלחי תפוח אגוזי
סלט קייל חריף וטעים
סלט תירס בגריל
אספרגוס קשיו מוקפץ
מגזין

חומוס של וונדי Jae

חומוס של וונדי Jae
צריך מתאבן ללא גלוטן וטבעוני? חומוס של וונדי Jae יכול להיות מתכון סופר לנסות. מתאים ל-8 מנות. מנה זו מכילה סביב 6 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 116 קלוריות. גשו לסופר וקנו שמן זית, מיץ לימון, בצל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. רק מעטים מאוד אהבו את המנה המזרחית הזו. הכנת המנה לוקחת כ 15 דקות. . נסו צ'ילי של וונדי, צ'ילי של וונדי, ו צ'ילי של וונדי (מתכונים דומים).

הוראות

1
במעבד מזון או בלנדר, שום דופק ובצל עד קצוץ דק.
מרכיבים שתצטרך
שוםשום
בצלבצל
ציוד שתשתמש בו
מעבד מזוןמעבד מזון
בלנדרבלנדר
2
מוסיפים שעועית חומוס, פחית אחת בכל פעם, ודופק למחית. תערובת מרווה, בזיליקום, אורגנו, פטרוזיליה, מיץ לימון ושמן; מחית עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
חומוסחומוס
מיץ לימוןמיץ לימון
אורגנואורגנו
פטרוזיליהפטרוזיליה
באזיל!באזיל!
מרווהמרווה
שמן בישולשמן בישול
רומיין בגריל עם ויניגרט גבינה כחולה ובייקון
מרק ירקות קרם מנצח
גזרים חמאתיים וכרוב ניצנים
צלעות בקר קצרות
עגבניות פרמזן צלויות
תבשיל שעועית, קייל וביצה
קרנבורגרים עם צ'יפס בטטה
ביצים פלורנטין
עגבניות צלויות עם רוטב שמיר
פיצה בראנץ'