קושיקשה
מוכן ב41 דק.
מנות4
ציון בריאות1
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
סודות פירמידת המזון: מסע דרך ההיסטוריה המסקרנת שלה
עתיד התזונה פירמידת המזון החדשה והמשופרת
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
עולם תוסס של משאיות אוכל מדרום אסיה בפסטיבל מיססוגה
10 מזונות שמקלים על עצירות באופן טבעי
חזה ברווז עם רוטב דובדבן
חזה ברווז עם רוטב דובדבן נטול גלוטן,, ללא חלב וצמחוני ומספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 292 קלוריות, 6 גרם של חלבון ו3 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 41 דקות. אם יש לך מלח, שמן זית, מרק עוף, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכונים דומים: חזה ברווז עם רוטב דובדבן מתוק, חזה ברווז עם רוטב דובדבן כפול, ו חזה ברווז עם רוטב דובדבן-פלפל.
הוראות
דובדבנים
סירופ2
מניחים ברווז בין 2 יריעות של פלסטיק חובה כבדה לעטוף; שטוח אפילו עובי, באמצעות פטיש בשר או מערוך.
מרכיבים שתצטרך![ברווז שלם]()
ברווז שלם![בשר]()
בשר![עוטף]()
עוטף
ברווז שלם
בשר
עוטףציוד שתשתמש בו![עטיפת פלסטיק]()
עטיפת פלסטיק![מרכך בשר]()
מרכך בשר![מערוך]()
מערוך
עטיפת פלסטיק
מרכך בשר
מערוך
חזה ברווז
מלח
שמן בישול
שאלות8
הוסף 1/4 כוס יין פורט למחבת, ערבוב כדי לשחרר חתיכות השחמה. מבשלים 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך![יציאה]()
יציאה
יציאהציוד שתשתמש בו![מחבת]()
מחבת
מחבת
מרק עוף
מרכיבים
1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![חמש סיני אבקת תבלינים, מחולק]()
חמש סיני אבקת תבלינים, מחולק454פלפל האבנרו![דובדבנים כהים, מתוקים בסירופ כבד]()
דובדבנים כהים, מתוקים בסירופ כבד1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![מרק עוף נטול שומן, דל נתרן]()
מרק עוף נטול שומן, דל נתרן2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![סטייקים של ניו יורק]()
סטייקים של ניו יורק1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![יין פורט, מחולק]()
יין פורט, מחולק1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![מלח, מחולק]()
מלח, מחולק1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![שאלוט קצוצים דק]()
שאלוט קצוצים דק4![חצאי חזה ברווז עצמות, עור]()
חצאי חזה ברווז עצמות, עור
חמש סיני אבקת תבלינים, מחולק454פלפל האבנרו
דובדבנים כהים, מתוקים בסירופ כבד1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
מרק עוף נטול שומן, דל נתרן2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
סטייקים של ניו יורק1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
יין פורט, מחולק1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
מלח, מחולק1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
שאלוט קצוצים דק4
חצאי חזה ברווז עצמות, עור