חזה ברווז עם רוטב דובדבן כפול
חזה ברווז עם רוטב דובדבן כפול עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. ואינו מכיל גלוטן, ומוצרי חלב מתכון מגיש 4 . מנה זו מכילה סביב 29 גרם חלבון 8 גרם של שומן, וסך הכל 340 קלוריות. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו ברנדי, שאלוט, שימורי דובדבנים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. עם כפית ציון 69% המנה הזאת די טובה. נסו חזה ברווז עם רוטב דובדבן-פלפל, חזה ברווז עם רוטב דובדבן מתוק, ו חזה ברווז עם רוטב דובדבן טרי ומשמש בגריל (מתכונים דומים).
הוראות
שמן חום במחבת nonstick גדול מעל חום בינוני גבוה.
מפזרים ברווז עם 1/4 מלח כפית.
מוסיפים ברווז למחבת; מבשלים 3 1/2 דקות בכל צד או עד מידה בינונית-נדירה או רצויה של דוניות.
הוסף שאלוט למחבת, ו saut 1 דקה.
מוסיפים 1/4 כפית מלח, שימורים, ברנדי ודובדבנים, ומבשלים 2 דקות או עד עבה מעט.